01.07.2024

Правила безопасности на воде в летний период

Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи, несоблюдение правил безопасного поведения.

Меры безопасности при купании:  купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;  прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;  постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);  не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;  температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;  продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;  лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;  опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;  если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;  не купаться в воде при температуре ниже +18°С;  во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;  не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;  не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся. Вместе с тем, представляем Вашему вниманию познавательный видеоролик, доступный по ссылке: