21.05.2021

"Движение вверх"

В Дзержинском районе стартовала информационная акция "Движение вверх", направленная на пропаганду здорового образа жизни, первичную профилактику правонарушений и асоциальных явлений в подростковой и молодежной среде.

Специалисты МУ СДЦ «Перекресток» совместно с участниками информационной акции по пропаганде ЗОЖ "Движение вверх" рассматривают вопросы сохранения здоровья, влияния вредных привычек на организм человека, о существующих уровнях риска заражения ВИЧ-инфекцией, а также ответили на вопросы несовершеннолетних о том, как сохранить свое здоровье. При проведении мероприятий подросткам предлагается примерить на себя десять полезных привычек здорового образа жизни: здоровый сон (спать не менее семи часов, ложиться не позднее 23.30, просыпаться в одно и тоже время), легкая зарядка по утрам, здоровое питание (три раза в день, три-пять порций овощей в день, порция фруктов, выпить не менее двух литров воды), отказ от алкоголя и табака, минимум тридцать минут физической активности, а также шесть раз улыбнуться и восемь раз обняться.