21.01.2022

ЗОЖ - как стиль жизни ✅

Сегодня, на завершающем этапе интеллектуальной игры «Стиль жизни», обучающиеся МОУ «Средняя школа с углубленным изучением отдельных предметов № 96 Дзержинского района Волгограда» отметили, что соблюдая принципы здорового образа жизни, мы вносим существенный вклад в здоровье, хорошее самочувствие и счастливое будущее.

Если вы считаете, что ЗОЖ – это просто модное веяние, то сильно ошибаетесь. Каждый человек хочет быть здоровым, но не каждый знает с чего начать. Любой образ жизни построен на принципах, следуя которым можно добиться определенного результата. Рассмотрим преимущества здорового образа жизни и какую колоссальную пользу для человека он несет: ✅ снижение заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями, общее укрепление иммунитета и защитных сил организма; ✅ увеличение продолжительности жизни, активность и подвижность в старости; ✅ сокращение риска хронических заболеваний, а если они уже имеются, увеличение периодов ремиссии; ✅ поддержание хорошего настроения, противостояние стрессам и депрессиям; ✅ силы и желание активно участвовать в семейной и социальной деятельности; ✅ радость заниматься любимым делом, несмотря на пожилой возраст; ✅ просыпаться по утрам, наполненным силой и энергией; ✅ подавать близким правильный пример; ✅ иметь подтянутое спортивное тело мечты, идеальную кожу и волосы; ✅ возможность замедлить появление первых признаков старения; ✅ уверенность в себе и своих силах.