07.04.2023

Всемирный день здоровья.

Ежегодно 7 апреля празднуется Всемирный день здоровья – это день тех, кто заботится о своем состоянии здоровья и благополучии, а также стремится улучшить экологическую обстановку в целом, что оказывает прямое влияние на развитие здоровой нации. Празднование Всемирного дня здоровья проходит под разной тематикой каждый год и посвящается важным проблемам человечества.

Здоровье представляет собой главную ценность в жизни каждого человека, поскольку без него невозможна реализация физического, духовно-нравственного и интеллектуального потенциала в обществе. Здоровье человека зависит от множества факторов, а именно: среды обитания, образа жизни, наследственности и системы здравоохранения. В первую очередь здоровье человека зависит от него самого. Следовательно, одним из важнейших условий сохранения крепкого здоровья, хорошего иммунитета и бодрости духа является здоровый образ жизни: это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни помогает снизить уровень восприимчивости к вирусным и инфекционным заболеваниям, достичь активного долголетия, снизить риск развития хронических заболеваний, проявлять активность в социальной и семейной деятельности, а также сохранить позитивный настрой и избегать наступления стрессов и депрессии. Итак, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, придерживаться правил личной гигиены, соблюдать баланс труда и отдыха, заниматься спортом, беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций.